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前列腺炎多是“纸老虎” 正常心态更好预防

唐山京唐医院 2021-04-07 06:17:17

前列腺炎是常见的男科疾病,且现在年轻人也越发容易患上该病,给患者带来严重的身心伤害。那么,日常生活中我们该如何预防前列腺炎呢?

  慢性前列腺炎并不是多么可怕的疾病。针对慢性前列腺炎,有专家指出,只要避免诱发因素,调整生活方式和节奏,多数慢性前列腺炎都是“纸老虎”。

  “从北京地区慢性前列腺炎的发病人群来看,有两个明显的特点。”北京专家介绍,一个是年龄特点,20-30岁的青壮年较为多发,因为他们的性生活、饮食、作息等生活方式多不规律。此外,50岁左右的人群因为身体免疫力开始下降,也容易出现慢性前列腺炎。另一个是职业特点,久坐的汽车司机发病率也较高。

  此外,内向性格的人、长期精神紧张的人群、酗酒嗜辣的人也是慢性前列腺炎的危险人群。

  典型症状有两项:排尿异常和疼痛

  前列腺炎可能导致多种症状,如因为疾病久治不愈出现的精神症状;精神状态不好、食欲差可能导致消化系统出现问题;由于观念不正确、不敢过正常的性生活,还可能导致ED(勃起功能障碍)的发生。

  但慢性前列腺炎最常见的是排尿异常、盆底局部的疼痛和不适,如尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待,通俗一点说,有时就像关不紧的水龙头一样。此外,可能出现小腹、会阴疼痛不适,有时生殖器官也会出现疼痛症状。

  “很多症状是自己想出来的。”专家介绍,身体上的症状经过大脑强化,就会形成恶性循环。精神状态紧张会导致前列腺炎,就是因为应激状态下,肌肉会紧张、痉挛等,这时肾上腺素的分泌会增加,导致全身的肌肉收缩,前列腺也会收缩、产生不舒服的感觉。

  精神负担要减轻 久坐骑跨均不宜

  日常生活保健对预防慢性前列腺炎是非常重要的。它和精神因素密切相关,因此,应当调整心态、科学认识慢性前列腺炎,不要给自己过分的精神负担。“得了前列腺炎又如何?只要多注意保护,避免过度紧张、排解工作压力,就能帮助缓解症状。”专家说。

  在饮食上,要注意少喝酒、少吃辛辣食物,适当多喝水。此外,健康、规律的生活方式对预防慢性前列腺炎的作用尤为明显。不要长时间久坐和骑车;骑跨动作也应尽量减少,如骑马等。

  一旦出现慢性前列腺炎的症状,可以先自我调节一两周。如饮酒后出现排尿不适、盆底局部疼痛,就应该不饮酒或少饮酒。

  如果症状没有消失或减轻,就应该到医院接受必要的检查,目的是排除伴发其他疾病的可能。

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