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生理保健:男人如何保护好前列腺健康?

深圳福田男科医院 2022-05-20 11:28:47

  前列腺虽然只有栗子大小,但是在身体中的作用却十分大,不仅关系着男性日常的泌尿情况,而且前列腺液对于精子的重要作用也关系着男性的生育功能与性功能。但是你们在日常中的坏习惯对前列腺的危害和损伤非常大,你们的放纵却要前列腺来背锅。那么,男人如何保护好前列腺健康?下面我们来看看专家的介绍吧。


  1.摄取豆类食品


  日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低得多。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效预防前列腺癌的食品。


  2.多吃西红柿


  研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。



  3.规律性事


  短时间内多次性交者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制性欲,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、性交中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。


  4.小心荷尔蒙补品


  有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活,尤其是性生活的渴望,然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦,那么远离这些荷尔蒙补品。


  前列腺疾病是现今社会比较常见的男性疾病,主要是由于男性的前列腺发生病变所引起的。前列腺的种类有很多,根据病情可分为细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、、肉芽肿性前列腺炎等,前列腺炎的种类不同,它所表现的症状也是有所区别的。

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