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提肛能治很多病

孙教授健康微课堂 2020-04-10 22:49:34


 提

能治很多病


十人九痔

俗话说“十人九痔”。

人的一生当中,十个人有九个都有可能要被痔疮所困扰,其实痔疮算是高级病了,因为只有直立行走的动物肛门是朝下的,才会长痔疮,有的人不仅会长痔疮,而且还有可能反复的长,并且,做过痔疮手术的人都知道,由于肛门周围非常敏感,因此痔疮手术可是非常疼痛的。


谷道宜常提
那么在十人九痔中如何做那个不被侵犯的一呢?那就是试试独特的养生法—提肛养生法吧。中医将肛门称为谷道,在养生十六宜中,就提倡谷道宜常提,又称气宜常提或撮提谷道。具体做法是吸气时稍用意用力,提起并收缩肛门和会阴,略停顿再放松呼气,每天做十余次即可,经常提肛对防治痔疮、脱肛等疾病可以说是非常有效,并且这种方法所花费的时间也不过一两分钟。


提肛与督脉


除了预防痔疮外,提肛还可以治疗女性的阴道松弛以及男性的早泄、阳痿、前列腺炎,前列腺肥大、排尿困难等等。以前我有个病人,是位40多岁的中年女性,半年来尿失禁让她痛不欲生经常以泪洗面,她见到我的时候对我说:“我不敢哭不敢笑,甚至连咳嗽都会引起尿失禁。哎,要不是孩子正在上大学,我真不如死了算了。”

后来我就把提肛养生法交给了她,让她在家里坚持做,要对自己有信心,没想到,她坚持做了两个月后,尿失禁已经完全好了,生活中的喜悦又回到了她的身边,她感叹说,我总算又体会到生活中的丰富多彩了。提肛养生保健作用可是比治病作用可大多了,你知道督脉么?督脉是人体奇经八脉之一,为什么叫督脉呢?因为它总督一身之中的阳经,人体的六条阳经,手太阳小肠经,手少阳三焦经,手阳明大肠经,足阳明胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经全部都归督脉管,因此督脉有阳脉之海的美誉。我一直都认为督脉就像是地球上的煤、石油等能源一样,有了这些能源,人类就可以生生不息。

提肛加按摩
《素问.骨空论》中指出,督脉起始于小腹内,从会阴部向后,下行于脊里正中,上至风府,入于脑,上头顶,下额,沿前额正中到鼻柱下方,及上齿,前后与任脉、冲脉相通,与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合,连系心肾脑。因此经常做提肛运动往上可以温肾阳,再往上可以醒脑提神。我在这里简要地提一下督脉的几个重要的穴位,大家在做完提肛运动后,再按摩以下几个穴位,效果会更好。


命门穴

灵台

大椎

1

命门穴

在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,经常按摩可以起到壮阳益肾,强壮腰膝,固精止带,疏经调气的作用,对四五十岁的朋友,都可以解决难言之隐,这是最佳穴位。


2

灵台

在背部,当后正中线上,第六胸椎棘突下凹陷中,经常照顾这个穴位的话,老年朋友们就会少让家人照顾了,因为这个穴位具有宣肺止咳,清热解毒的作用。


3

大椎

在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中,这个穴位有解表清热,疏风散寒,祛风止痉肃肺宁心的作用,如果有的女性朋友多汗怕冷头痛咳喘,可以多按一按,就会收到意想不到的效果。


我们今天的节目就到这里,感谢大家的聆听,我们下一期节目再见!


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节目音频来源:喜马拉雅FM“非实力派学术男”