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人生40而不惑,男人更应重视前列腺炎的危害和保护.

男人补肾壮阳宝典 2020-04-28 04:24:47

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人生40而不惑,不惑的事情有很多,其中应该就有:为什么我的前列腺不给力了?如何才能杜绝这个事情呢?下来我就跟大家一起聊一聊,为大家解惑。

多喝水,多排尿

对任何人来说,多喝水,加速排尿都是清除体内毒素,保健肾脏的好方法。否则,当尿液浓度过高时,就会对前列腺造成刺激,引发炎症。

放松身体,排解压力

生活在压力之下,会使人身心失衡,同时增加前列腺肿大的几率。临床显示,患有前列腺炎症的人,如果能适当减压,症状通常相对舒缓很多。

不要久坐,多做自我保健

偶尔、短时间久坐对身体影响不大,但如果是工作原因,长时间无法活动就可能危害前列腺健康。这主要是因为长时间保持坐姿造成前列腺局部充血,无法排出代谢产物,进而造成前列腺管堵塞等症状。

保持阴部清洁

就生理特点来说,男性阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风性差,很容易藏污纳垢,给细菌乘虚而入的机会。一旦发生感染,会引发前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等问题,治疗不及时还可能发生危险。

总之,养成定期清洁阴部的习惯,对前列腺及身体的健康肯定是非常必要的。

有规律的性生活

清心寡欲就一定健康?起码对前列腺来说并非如此。研究显示,每周有规律地过性生活可以排空前列腺,一般以三次为最佳。由于生活的压力和身心的变化,很多夫妻进入中年后都会慢慢失去性生活,对前列腺的保护十分不利。

常洗温水澡

对人体来说,洗澡除了能起到清洁作用外,对肌肉和身体各器官也有放松的效果,常洗温水澡可以减缓前列腺的紧张感。

远离咖啡因、辛辣食物与酒精

严格来说,这三种刺激性饮食对男性的影响因人而异,但是,为了健康,大家也只能忍痛割爱了。