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男人夜起次数多,多是前列腺增生,如何预防?

健客男人帮 2021-04-07 10:44:09


中老年男性都会有起夜的习惯,这是一种保护男性前列腺的方法,如果发现起夜增多就要小心,这可能就是前列腺增生引发的。那么,如何预防前列腺增生呢?

1、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

3、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

4、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

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