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上天给男人、女人、小孩各一个奇穴!秋天灸好它,一冬无病痛!

名医养生 2020-04-12 02:28:58

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秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是呈内敛及下降的趋势。


中医认为,秋风送爽,入秋后气温逐渐下降,天气开始慢慢干燥,皮肤逐渐致密,阳气开始藏于体内。


艾,纯阳之物,可补阳气;进入秋季艾灸可显著增强身体抵抗力,防止冬季旧病复发!

男人的艾灸奇穴:关 元


固本补肾的养生秘术

精补:关元穴


每年秋天,男性朋友可要多多注意自己的身体,多种男性疾病(功能障碍、前列腺增生)到了秋天会出现反复或加重的情况---“入秋现象”。


立秋之后,阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候;阳气要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以,秋天正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。


因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。


而秋天培补元气最好的办法就是艾灸关元穴;正如《黄帝内经》说:关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。


实际上男人一年365天艾灸关元穴都很好,每天艾灸30分钟。


脾阳健壮,就可运化精微,营养全身;肾阳充足,能推动整个机体,气血的循环运行,是生命之本,五脏阳气之根,即“五脏之阳气,非此不能发”。

女人的艾灸奇穴:三阴交

成就女人的不老神话

精补:三阴交


秋季一个明显的特点就是早晚温差大,本来现代女人气血不足,体质偏寒,气温一下降,气血流动受阻,会出现瘀,一瘀,脸面上会出现色斑,同时妇科问题会也加重。


古代女人保养子宫之术


古代妃子为了容颜永驻,每天酉时(下午5-7点)开始艾灸子宫穴;同时用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,这样就气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮,保养子宫和卵巢。以慰帝王,长受恩宠。


“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,而“肝、脾、肾”基本主管女人一生的问题,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,除可健脾益血外,也可调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。真可谓一穴多用。


三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多灸灸三阴交穴,就可以解决这些问题。


每天艾灸三阴交20分钟,可调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

小儿的艾灸奇穴:身柱穴

医治百病之灸点

精补:身柱穴


身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。


日本针灸医家代田文志,曾于1938年在长野县40所小学校为身体素质虚弱,容易感冒,患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴,连灸了一个月后,被灸学生的食欲、体重都明显增加,学习成绩也普遍提高。连灸半年后,一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。


他在报告中说:“灸过身柱穴之后,不伤风了,食欲增加了,发育也好了,总之,健康状况改善了。”在这里提醒各位妈妈,虚弱儿童应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人,也是必要的灸穴,是保健上不可缺少的。”


古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。妈妈若想要自己的宝宝健康一生,这么好的文章来自微信公众号六点养身,应该坚持给宝宝艾灸身柱穴。


小儿艾灸保健方法简单易行,没有任何副作用,绿色安全既能防病治病,又能提高小儿免疫功能。


身柱穴小儿保健灸的主穴,属督脉,通于脑髓,它有理肺气、补虚损、解疔毒,宁神志的功效。


小儿艾灸一般把身柱穴和肚脐结合起来一起灸。每次灸10至15分钟,开始可间日1次,以后可每周灸2-3次,可使儿童不易患病,发育良好,身体健康。

老年人的艾灸奇穴:足三里

延年益寿的长生之道

精补:足三里


“一场秋雨一场寒,三场秋雨要穿棉”,深秋时节不时有寒流侵袭,寒邪易致老人气血运行不畅,从而诱发中风、心绞痛和心肌梗死,有心脑血管疾病的人尤其要注意及时保暖,以防疾病发作。


唐代著名的医学家孙思邈,活了120多岁,被人们称为“药王”。他从小体弱多病,因此立志学医。


到中年以后,孙思邈开始经常用艾火“遍身烧”,而灸得最多的穴位,就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生,90多岁仍能“视听不衰,神采甚茂”,年过百岁仍能著书立说。


古代医书中有“若要安,三里常不干”的名言,意思是要想保持身体健康,就要经常灸足三里穴。


《千金方》记载“灸五百壮,少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效,即 “阴平阳秘,精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱,秋季风寒湿邪入湿,更应坚持艾灸,虽不一定能活到孙思邈的年纪,但绝对可以延年益寿。